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足からデトックスをする

デトックスの第一歩は、十分な水分補給と野菜中心のバランスのとれた食事、適度な運動です。健康のために規則正しい食生活と生活習慣を心がけます。
タマネギ・にら・にんにく・ねぎ・キャベツ・カリフラワー・ブロッコリー・かき・あさり・大根などは亜鉛を多く含む食品です。亜鉛を多く含む食品をを摂取すると肝臓や腎臓でメテロチオネインというたんぱく質が増え、このたんぱく質が有害物質を閉じ込め無害化します。タマネギ・ニラ・ニンニクなどに含まれる硫化アリル、キャベツ・カリフラワー・ブロッコリーなどに含まれるイソチオシアネートには肝臓の解毒作用を促進します。

デトックスを行うとダイエットにも効果があります。肥満というのは、体内に必要以上の脂肪が蓄積した状態のことのことを現しています。さまざまなダイエット法がありますが、痩せやすい人と痩せにくい人がいます。痩せにくい人というのは毒素がその原因の１つであることが分かってきました。デトックスを行うことにより、体内の毒素が減り、痩せやすくなるです。

ほうれんそう・にんじんなどに含まれるβーカロチン、ブロッコリーに含まれるビタミンＣ、ゴマに含まれるセサミノールには抗酸化作用という活性酸素を撃退する作用があります。
そのほか、朝鮮人参、にんにく、クコの実などの植物には有機ゲルマニウムとは含まれています。血行をよくし、新陳代謝を高めます。

デトックスフットバスによって出てくる浮遊物などは足の汚れやアカではなく、体内の毒素なのだそうです。汗腺の多い足の裏と手のひらが最も毒素が出やすい部分です。フットバス（足湯）をするだけで、デトックス（解毒）ができるのです。
デトックスフットバスを行うと、マイナスイオンと有害金属が結合し、足裏より排出されます。そのため足湯の色がさまざまに変化します。足湯の色が変ることにより、あなたの身体が効果的にデトックスされた証拠なのです。デトックスフットバスの足湯の色によって身体のどの部分に有害金属が溜まっていたのかがわかります。

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