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足湯ができるデトックスのお店

特に皮脂腺は皮脂（脂肪）の唯一の排出器官です。体内に取り入れられてしまった有害金属は脂肪に吸着する傾向があるため、皮脂を排出すれば、それにくっついた有害金属も排出することができます。
岩盤浴にはデトックス効果以外にも「冷え性の改善」「肩こりの改善」「老化防止（アンチエイジング）」「美肌など美容効果」「ダイエット効果」「血液循環の改善」「ストレス解消」などの効果があります。

デトックス・サプリメントとして代表的な栄養素を3つ紹介します
最初は、アルファリポ酸です。2004年までは医薬品として扱われており、コエンザイムQ10に並ぶ、アンチエイジングの代表的な成分です。解毒作用を担うグルタオチンの生成を助けます。体内の脂肪に蓄積された水銀や砒素を肝臓に運びます。また、体内で使われたビタミンCやビタミンE、コエンザイムQ10などの抗酸化成分の作用を補います。基礎代謝を活性化させます。
次はアミノ酸です。アミノ酸は身体の中では肝臓だけに存在する解毒物質、グルタオチンです。アルコール、薬、有害物質などを身体が解毒できるのは、このグルタオチンのおかげです。通常は肝臓で充分作り出せるものです。老化や有害物質の摂取で充分な量を作ることができなくなった時には、サプリメントで補うと効果的です。グルタオチンだけでは身体はうまく吸収してくれないので、吸収を促進するためには、グルタミン酸、システイン、グリシンが入ったアミノ酸サプリがより効果的です。
次はファイトケミカルです。身体を老化させる原因となる活性酸素を取り除きます。特に、これに含まれる「ギンコフラボノイド」は血液をさらさらにしたり、脳への血液循環を促し、集中力を高めるます。

１日に、呼吸や汗によって700ml、尿によって1500ｍｌの水が体から失われています。毎日、同じだけの水を取り込む必要があります。食事で700ml、水分で1500mlを補うようにします。
体内の水分が一番不足しやすいのは朝と夜間です。朝起きた時と就寝前にコップ一杯の水を飲むことから、始めます。水分を適切に取ることにより、腸の働きと代謝効果を高め、老廃物を尿や便として排出してくれます。汗をかくことで皮下の老廃物やストレスを体外に出してくれます。人間は70％が水分でできています。この水分を適切に循環させることが、健康への基本です。

老廃物の固まりであり毒素の元になる宿便を排出することは、最高のデトックスです。その有効な方法として最近注目されているのが「腸内洗浄」です。腸内を洗浄することで排泄物を除去し、腸内細菌のバランスを整えます。刺激を与えることで細胞も活性化します。身体全体の健康と老化防止にも効果があります。

おすすめデトックスサロン

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