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デトックスをしているフットバスサロン

リンパマッサージを行うことによりリンパ液の流れが良くなって全身の解毒が進み、気になる症状の緩和、解消ができます。
リンパマッサージのポイントは、順番通りに行ってください。リンパ液の最終出口（鎖骨下の静脈）に近いリンパ節から順に行うことが大切です。末梢の部分をマッサージしても、出口の方が詰まっていたらリンパ液は流れません。鎖骨→首→脇の下→そけい部→ひざ裏の順番で各20回以上行ってください。「圧迫」「離す」を繰り返します。圧迫したままだと、ホースを踏みつけている状態になります。自分の手をポンプだと思って圧迫した後はきちんと離すようにします。圧迫する時には、息を吐き、離すときに吸います。リンパの流れは呼吸も影響しますので、呼吸を意識しながら行うと相乗効果が期待できます。
痛みが出る手前の力で行ってください。痛みがあるのは詰まっている証拠ですが、力をかけ過ぎるとリンパ節を損傷してしまう危険があります。やさしく繰り返し行うようにします。

デトックス・サプリメントとして代表的な栄養素を3つ紹介します
最初は、アルファリポ酸です。2004年までは医薬品として扱われており、コエンザイムQ10に並ぶ、アンチエイジングの代表的な成分です。解毒作用を担うグルタオチンの生成を助けます。体内の脂肪に蓄積された水銀や砒素を肝臓に運びます。また、体内で使われたビタミンCやビタミンE、コエンザイムQ10などの抗酸化成分の作用を補います。基礎代謝を活性化させます。
次はアミノ酸です。アミノ酸は身体の中では肝臓だけに存在する解毒物質、グルタオチンです。アルコール、薬、有害物質などを身体が解毒できるのは、このグルタオチンのおかげです。通常は肝臓で充分作り出せるものです。老化や有害物質の摂取で充分な量を作ることができなくなった時には、サプリメントで補うと効果的です。グルタオチンだけでは身体はうまく吸収してくれないので、吸収を促進するためには、グルタミン酸、システイン、グリシンが入ったアミノ酸サプリがより効果的です。
次はファイトケミカルです。身体を老化させる原因となる活性酸素を取り除きます。特に、これに含まれる「ギンコフラボノイド」は血液をさらさらにしたり、脳への血液循環を促し、集中力を高めるます。

身体の中にたまった有害物質を最も排出できるのが排便です。身体には、毒素を排出するさまざまな機能があります。有害物質の排出機能の7割前後が便からの排出です。。便を排出する大切な腸の機能がうまく働かなくなり、長い時間、腸内に便がとどまってしまうことを「滞留便」と言います。「滞留便」がよく言われる「宿便」です。宿便がたまってしまうと、消化吸収力が低下し、必要な栄養が取り入れられなくなります。新陳代謝が悪くなり、基礎代謝も低下します。ダイエットしても痩せない身体になってしまいます。宿便は悪玉菌も繁殖させ、毒素を体中に撒き散らしてしまうのです。吹き出物など肌荒れの原因にもなります。

キレーションとは、体に毒である重金属を、カニのハサミのように掴み取り排出するデトックスの方法です。キレート剤を静脈に点滴し、有害物質・有害重金属を体外に排出させる方法のことです。これは医師による治療行為になります。もともとキレーションは鉛中毒患者への治療が目的でした。毒を排出するデトックス効果だけではなく、若返りの視点からも効果が認められています。有害物質や有害重金属が排出されることにより細胞の再生・修復機能が高まることから、老化を遅らせる効果が得られるます。動脈硬化の治療にも有効です。

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