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デトックスをやってくれる大阪のエステ

リンパマッサージを行うことによりリンパ液の流れが良くなって全身の解毒が進み、気になる症状の緩和、解消ができます。
リンパマッサージのポイントは、順番通りに行ってください。リンパ液の最終出口（鎖骨下の静脈）に近いリンパ節から順に行うことが大切です。末梢の部分をマッサージしても、出口の方が詰まっていたらリンパ液は流れません。鎖骨→首→脇の下→そけい部→ひざ裏の順番で各20回以上行ってください。「圧迫」「離す」を繰り返します。圧迫したままだと、ホースを踏みつけている状態になります。自分の手をポンプだと思って圧迫した後はきちんと離すようにします。圧迫する時には、息を吐き、離すときに吸います。リンパの流れは呼吸も影響しますので、呼吸を意識しながら行うと相乗効果が期待できます。
痛みが出る手前の力で行ってください。痛みがあるのは詰まっている証拠ですが、力をかけ過ぎるとリンパ節を損傷してしまう危険があります。やさしく繰り返し行うようにします。

ごぼう・れんこん・さといも・さつまいも・こんにゃく・玄米・納豆・高野豆腐・はとむぎ・雑穀・昆布・わかめ・めかぶ・寒天・もずく・りんごなどは血液中の有害物質は肝臓を通り過ぎる際に毒抜きします。毒抜きされてから便へと排出されます。その際、食物繊維があればその作業効率が良くなり、腸内環境も良くなります。
体内毒素は活性酸素をつくります。活性酸素は老化現象を進めて生活習慣病を引き起こします。

１日に、呼吸や汗によって700ml、尿によって1500ｍｌの水が体から失われています。毎日、同じだけの水を取り込む必要があります。食事で700ml、水分で1500mlを補うようにします。
体内の水分が一番不足しやすいのは朝と夜間です。朝起きた時と就寝前にコップ一杯の水を飲むことから、始めます。水分を適切に取ることにより、腸の働きと代謝効果を高め、老廃物を尿や便として排出してくれます。汗をかくことで皮下の老廃物やストレスを体外に出してくれます。人間は70％が水分でできています。この水分を適切に循環させることが、健康への基本です。

デトックスフットバスによって出てくる浮遊物などは足の汚れやアカではなく、体内の毒素なのだそうです。汗腺の多い足の裏と手のひらが最も毒素が出やすい部分です。フットバス（足湯）をするだけで、デトックス（解毒）ができるのです。
デトックスフットバスを行うと、マイナスイオンと有害金属が結合し、足裏より排出されます。そのため足湯の色がさまざまに変化します。足湯の色が変ることにより、あなたの身体が効果的にデトックスされた証拠なのです。デトックスフットバスの足湯の色によって身体のどの部分に有害金属が溜まっていたのかがわかります。

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